麦さんによるイラストACからのイラスト おはようございます！睡眠時間4.5時間ですが超爽快、頭スッキリ、毎日元気なハルちんです。 両腕の筋肉痛が回復しないのは不満ですがノンレム睡眠が足りないのでしょうか？ 腕がズキズキ、指がガチガチ、成長ホルモン…